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トマトストレス緩和

強いストレスはさまざまな病気の原因に

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ストレスは、外部からの刺激により、心や体に負担がかかることです

ストレスは、よくボールを指で押したときのヘコミにたとえられ

ヘコミの原因となる刺激をストレッサーといいいます

ストレッサーは、仕事の忙しさや人間関係、気候の変化、睡眠不足など

さまざまですが、強いストレスやストレスに長くさらされていると

急性胃炎や神経性胃炎、胃潰瘍、不眠症、うつ病など

さまざまな病気になりやすくなります

パントテン酸が副腎に作用しストレスを予防

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ストレスを感じると副腎皮質ホルモンが分泌されます

副腎皮質ホルモン血糖値を上げ、使えるエネルギー量を増大させ

ストレスに対応する体を整えます

トマトに含まれるビタミンB群の仲間であるパントテン酸は

副腎皮質ホルモンの合成を促進して、ストレスへの

抵抗力を高める働きがあります

また、ビタミンCも副腎の働きを活発にし

ストレスを抑える効果があります

効果のある栄養

効果栄養素

パントテン酸、ビタミンC、カルシウム、ギャバ

効果ポイント

とまと効能ポイント

トマトに含まれるパントテン酸とビタミンCは

ストレスの抵抗力をアップする働きがあります

また発芽玄米に多く含まれるGABA(ギャバ)は、不安やイライラを

緩和する効果があるので主食を発芽玄米にしましょう