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トマト動脈硬化予防

血管が硬くなり狭心症や心筋梗塞、脳卒中の原因に

狭心症や心筋梗塞、脳卒中の原因に

血液ドロドロとよく聞きますが

これは血管中にコレステロールや中性脂肪が

異常に多い状態のことで、動脈硬化などの原因になります

動脈硬化は動脈が本来のしなやかさを

失い古いゴムホースのように硬くなることです

コレステロールや中性脂肪が動脈の内側にたまり

高血圧によって、血管に常に負担がかかると

動脈は弾力を失い硬くなります

動脈硬化が進行すると血管の中が狭くなったり詰まったりして

狭心症や心筋梗塞、脳卒中などになる危険があります

ルチン血行

ルチンは血管を正常に修復し血行をスムーズに

トマトに含まれるルチンには、弾力をなくし壊れやすくなった
血管を修復して血液の流れをスムーズにして

血圧を下げる作用があります、ビタミンcの吸収を助けるほか

抗酸化作用やコレステロールを抑えるので

動脈硬化や高血圧が心配な人には有効な成分です

またトマトに豊富に含まれるビタミンEは

コレステロールの酸化を防ぎ動脈硬化の予防に役立ちます

効果栄養素

効果のある栄養素

ルチン、ケルセチン、ビタミンE、ポリフェノール

とまと効能ポイント
効果ポイント

血管を修復することが期待されるトマト

血中のコレステロールを減らし血管を守る

不飽和脂肪酸豊富な鶏肉とあわせてとりましょう