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トマト視力回復

トマトの色素成分カロテノイドが目の病気を予防

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目の網膜は紫外線で発生する活性酸素の攻撃を受けやすく

酸化で過酸化脂質ができると、網膜が傷つきます

トマトの色素成分カロテノイド、リコピンはビタミンEなどと

一緒にとると活性酸素による過酸化脂質の生成を抑制してくれ

黄斑変性症などを予防する効果が期待できます。

ビタミンCとビタミンEをあわせてとると視力回復を促す効果が期待できます

 

効果のある栄養

 

効果栄養素

アントシアニン、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンA

 

効果ポイント

 

とまと効能ポイント

トマトに含まれるリコピンなどカロテノイド

ビタミンE、ビタミンAなどは目によい成分です

さらに、アントシアニンが豊富なブルーベリーなどをあわせて食べるとよいでしょう